A havi online coaching egy komplex, strukturált rendszer, amelynek célja, hogy ne csak eddz, hanem tudatosan fejlődj, miközben a harci popsi építése a fókusz.

Nem csak egy edzéstervet kapsz – hanem egy teljes rendszert a fejlődésedhez.

A coaching tartalmazza a haladásod folyamatos követését, beleértve az alvásminőséget, a stressz-szintedet, a közérzetedet és az energiaszintedet, hogy pontos képet kapjunk a fejlődésedről – nem csak fizikailag, hanem mentálisan is.

• állapot- és haladáskövetés
• személyre szabott edzésterv és edzésnapló
• terhelés és fejlődés folyamatos monitorozása
• választható étrendi támogatás vagy makrócoaching
• változatos étrend több opcióval étkezésenként
• személyre szabott táplálékkiegészítő ajánlás

A rendszer segítségével pontosan nyomon követhető a fejlődésed és a progressziód, így nem találgatásra építünk, hanem tudatos, átgondolt haladásra.

Ez a coaching ideális választás, ha már edzel, de szeretnél szakmai kontrollt és rendszert, vagy ha nemcsak elkezdeni, hanem megérteni is szeretnéd a folyamatot.

A cél: fenntartható, valódi eredmények – testben és fejben egyaránt.